Приправить солью перцем и небольшим количеством душицы
Logo

Приправить солью перцем и небольшим количеством душицы

На 4 порции 200 г красной чечевицы 1/2 стручка острого перца 4 зубчика чеснока 5 ст. л. растительного масла 250 г консервированных долек ананаса 4 леща 150 мл ананасового сока 400 мл овощного бульона перец, душица по 4 ст. л. лимонного сока и муки

Откинуть на сито чечевицу, вымыть ее под холодной водой. Стручок перца нарезать кольцами. Очистить и размять чеснок. Разогреть в соковроде 1 ст. л. растительного масла и потушить в нем чеснок и острый перец. Добавить кусочки ананаса. Влить ананасовый сок и бульон. Добавить чечевицу и варить около 10 минут. Приправить солью, перцем и небольшим количеством душицы.

Очистить, вымыть и обсушить рыбу. Срезать плавники. Залить рыбу лимонным соком, посолить, поперчить и обвалять в муке. Разогреть в большой скоовроде с антипригарным покрытием 4 ст. л. растительного масла. Поджаривать в нем рыбу с обеих сторон 6-10 минут.

Разложить по тарелкам овощи с чечевицей, а сверху выложить лещей. По желанию украсить кольцами острого перца и подавать на стол.

Добавить комментарий
 




 
";